○○は女性におススメの食材

栗選び

台風が過ぎた後、裏の栗山にはたくさんの栗が落ちていました。

農園の栗は「がんね栗」という大ぶりの栗です。

和栗では最大級の大きさだとのこと。

この時期、この付近の方々は、栗拾いで大忙しです。

栗たくさん

こんなにゴロゴロ採れました。

薬膳では、栗は

・エネルギーを補う

・血流を良くする

・体をあたためる

作用があるとされています。

疲れている時や気力がない時などに効果的だそう。

他にも生理を安定させ、生理痛を和らげる働きもあるんですって!

女性には、もってこいの食材ですね。

今が旬の栗、積極的に摂るようにしたいですね。

早速、今晩は栗ごはんを炊きました。

おいしく食べて元気になりそうです!

 

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