PMS対策ポプリ

ポプリ ビン入り

PMSの症状がひどくなってくると、

芳香器に精油を入れて、水を入れて・・・なんていう簡単な

手順さえ面倒に感じられるとき、ありませんか?

そんなときに活躍してくれるのが、

元気なときにあらかじめ作っておいたポプリ!

写真のようにビン詰めにして香りを熟成させておいたものを

少量、小皿にだし香りを楽しんだり、

出来上がったポプリをお茶パックに入れたものを何個か用意しておいたものを

入浴剤として使ったり・・・。

PMSの症状がきつくなったときようの香りづけをしておきます。

一般的には、ゼラニウム、サイプレス、クラリセージ、

カモミール、ネロリなどの香りですが、

個人的に心地よいと感じる香りが一番です。

私の場合は、柑橘系の香りにゼラニウムやネロリ、ラベンダーなどの

フラワー系の香りをブレンドしたものを作っています。

見た目もかわいくて、気持ちが落ち着きます。

 

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