飲むだけじゃない!香りにも注目!

おはようございます。

アロマセラピストのくわなりょうこです。

私たちが暮らす、この現代社会は

心身ともに本当に疲れている人たちが多いのは

もう、みなさまご存じの通りですよね。

疲れが慢性化して、疲れが抜けていない状態が

当たり前になってしまっている方も多く

リラックスの方法がわからない!とおっしゃる方も

多いのが現状です。

そんなときアロマセラピストとしておすすめする方法が

香りを使ったリラックス方法です。

使い方といっても、ご自分が心地良いと感じる香りを

お部屋に焚いたり、ハンカチやティッシュペーパーに垂らして

嗅ぐという、簡単な方法をお教えするだけ。

まぁ、そんな方法も面倒だ!とおっしゃる方には

ゆっくりコーヒーを飲む時間を1日5分でもいいから

つくるようにお話ししています。

コーヒーの香りには癒しの効果が認められていて

脳医学的な研究からも

リラックス作用が高いと言われているのです。

しかし、この香りの効果だけではなく、

コーヒーを飲むという、ゆったりした時間が

さらにリラックス効果を生み出しているという

話しもあります。

しかし、この効果はコーヒーの香りが好き!というのが

前提ですが・・・。

今日は久しぶりにいいお天気になるようです。

出かける前に、洗濯や掃除・・・仕事をたくさんこなしたいと思っているので

その前に、ゆっくりコーヒーを入れて香りを楽しみながら

リラックスした時間を過ごしたいと思っています。

 

 

関連記事

  1. クリスマスイヴの香り

  2. 今日からでも取り入れられる! ハッカ油のマウスウォッシュ

  3. 香りはその人そのもの マッサンから学んだこと

  4. ミント

  5. 朝の定番の香り

  6. 私に勇気を授けてくれる香り

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA