良いストレス 悪いストレス

ストレスは一般的に悪者になっているけれど、

ストレスの中には良いストレスと悪いストレスがあります。

基本的にストレスにはストレッサーと呼ばれるストレスの原因となるものがあります。

そのストレッサーにより、「よし、がんばろう!」とか

「これを乗り越えることで、自分自身が向上してける!」と感じられるストレスは

とても良いストレスです。

人間には、成長したい願望、いわゆる向上心というものが備わっていて、

それを刺激してくれるようなストレスです。

逆にストレッサーにつぶされてしまうようなストレスは悪いストレス。

そのことを考えるだけで、憂鬱な気分が2週間以上続くようでしたら

要注意!!

今感じているあなたのストレス、良いストレス?悪いストレス?

どちらですか?

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