自然からの贈り物である体を大切にケアする方法 まずはゆるめよう

私にとって

ハーブやアロマテラピー、メイクは

心をゆるめるためのツールです。

慌ただしい毎日の中、

たくさんのタスクに追われて、

がんばり過ぎて、

緊張を強いられている私たちの心を

ハーブやアロマテラピーなどで香りを楽しみ、

メイクアップでワクワクすることで

緊張した毎日から解放されていくことで

女性たちの暮らしを豊かにすることを目的としています。

 

私たちは体は自然からのおくりもの。

だから、自然の一部であることは当然のことなのです。

それが証拠に

夜になれば鎮静されて眠くなり(ゆるむ)

朝日が昇ると目が覚めます(締まる)。

それ以外にも呼吸や月経なども

この自然のリズムの影響を受けています。

つまり陰と陽のリズムです。

私たちの体は

常にこのバランスによって

ゆるんだり締まったりしているのです。

月経周期にあわせて骨盤が

ゆるんだり締まったりすることはみなさんも

ご存じでしょう。

それがこのリズムのひとつです。

 

ゆるんだり締まったりしているこのリズムを正常にすると

自然治癒力が増し、

毎日が快適に豊かに暮らせるようになります。

 

そのためには

まずは、ゆるめることがポイントです。

リラックスして心をゆるめることで、

 

心とつながっている体がゆるんでいきます。

その結果、

気になっていた体の不調が軽減されたり、

便秘や肌荒れが気にならなくなったりします。

心にワクワクの種が出来てきて

何だか毎日がハツラツとしてくるのです。

 

このゆるめるためにまず、必要なことは

リラックスすること。

最大のリラックスは眠ることですが、

自然のリズムから

離れた生活をしていると、

眠ろうと思っても眠れません。

夜に目がさえて、日中に眠くなるなどのことが起こってきます。

そんな時に、アロマテラピーやハーブの力を借りて

ケアをします。

仕事を終えて自宅で過ごすときのリラックスタイムに

室内に好きな香りを漂わせてみたり、

ハーブの香りを感じながらハーブティーを楽しんだりと、

難しいことはしなくていいのです。

簡単に出来る方法でリラックスできる方法はたくさんあります。

香りを楽しむための芳香器がなければ、

マグカップに少しぬるめの湯を注ぎ、

そこに好きな香りを1~2滴たらすだけでも十分なのです。

ここで大事なのは、好きな香りであること。

一般的に言われている薬理作用には、

左右されずに自分が、リラックスできる香りを

選ぶことが何より重要です。

 

それでも、十分リラックスしきれない方は、

一度、ゆるむのオイルトリートメントを

体験していただくことをおすすめします。

植物オイルで皮膚に直接トリートメントすることで

瞑想のときに近い深いリラックス効果が得られます。

皮膚と脳の組織は同じです。

「露出した脳」とも呼ばれています。

脳を使いすぎていると、皮膚も疲れます。

その皮膚をオイルトリートメントで癒すことにより

脳も元気を取り戻します。

だから、皮膚のケアはとても大事。

ホームケアのアドバイスなども行っておりますので、

ご興味のある方は是非、お試しくださいませ。

 

ゆるむ暮らしの実践家 くわなりょうこでした。

 



『里山の自然療法スクール&サロン ゆるむ』

– サロン –

≪ yurumeru ≫

営業日時:水、日曜日(要予約)

   11:00~15:00

090-5330-4901

くわなりょうこ

私たちの中にある自然。

その自然のリズムを取り戻すために

凝り固まった

心身をゆるめることが大切です。

心と体は繋がっています。

オイルトリートメントで体がゆるむことで

心が楽になります。

【5月のご予約可能日】

13(日) 11:00~,13:00~,15:00~

16(水) 11:00~,13:00~,15:00~

20(日) 11:00~,13:00~,15:00~

23(水) 11:00~,13:00~,15:00~

27(日) 11:00~,13:00~,15:00~

30(水) 11:00~,13:00~,15:00~

※その他の日程でのトリートメントをご希望の方は、ご相談ください。

クービック予約システムから予約する


– スクール –

≪ manabu ≫

○毎月第4日曜日 手作り石けん教室 14:00~16:00

090-5330-4901

詳細&ご予約はこちらから

次回の『薬草と暮らす 手作り石けん教室』は、

2018年5月27日(日) 14:00~16:00

“春の薬草の浸出油でつくる スギナの石けん”

参加費 ¥4,300

詳細&ご予約はこちらから



 『ゆるむ 薬草店』

≪ toriireru ≫

– ショップ 営業日時:毎週木、金、土曜日 –

     11:00~15:00

090-5330-4901

くわなりょうこ

『薬草と暮らす』ことをテーマに

ハーブやアロマテラピーを

あなたのライフスタイルにあわせて暮らしの中に取り入れやすいようにする提案を行っております。

そのためにハーブティーや精油、植物オイル、アロマポットなどを取り扱っております。

コンサルテーションにより、心身の状態にあわせたハーブティーのオーダーメイドブレンドも承っております。

大切な人へのプレゼントとしてもご好評です。

その他、アロマテラピーに関するお悩み、疑問点などのご相談にも応じておりますので

どうぞ、お気軽にお越しくださいませ。



 

 

 

 

 

 

 

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