月のリズムでダイエット

IMG_2923.JPG

4月の初日は雨。

今月4日には、満月を迎えます。

月が満ちていくこの期間は、吸収のとき。

つまり、栄養素も吸収しやすいため、カラダは太りやすくなっています。

大好きなチョコレートは、この期間、少しお休み。

私の友人は今まで出会ったことのないようなチョコレート好き。

チョコレートなしでは一日が始まらない‼︎とのことで、朝食は毎日欠かすことなくチョコレート。

皆様もご存知のようにチョコレートの原料はカカオ。

このカカオには、赤ワインにも多く含まれているポリフェノールが豊富。

活性酸素の抑制が期待でき、がんや動脈硬化の予防、それ以外にもストレスやアレルギーケア、そして、ピロリ菌や大腸菌O157の増殖を抑える効果も‼︎

しかも、このカカオの香りには集中力や記憶力アップの助けにもなると言うから、いいこと尽くめですよね。

確かに朝食にチョコレートを欠かさないという友人は仕事上でのうっかりミスはあり得ない‼︎と言っていました。

それなら、カカオたっぷりのチョコレートを選んで積極的に摂取したいところですが、残念なことにカカオはナッツ類。

高カカオ製品は、かなりの高カロリーです。

高カカオチョコ(70%以上)の脂質は40〜50%
普通のチョコ (30〜40%)の約1.5倍になるとか。

それにともないカロリーも高いということ。

私たちは自然の一部。

月の満ち欠けをうまく利用すれば、つらいダイエットもラクラクなんですよ。

大好きなチョコレートは、欠けていく月の4月4日以降に‼︎

関連記事

  1. 春の三日月

  2. 自分と向き合う

  3. 心身のダイエット

  4. キャンドルナイトin我が家

  5. 自然のリズムで生きよう

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA